时间：2025-07-04 10:55:16 来源：宜喜宜嗔网

炎热的夏季夏天，蔬菜瓜果陆续成熟，养生要说最适合夏天吃的第瓜蔬菜，丝瓜肯定能占据一席，丝瓜也有不少人会把丝瓜称作“夏天养生第一瓜”。清热https://jzb123.huajiaedu

丝瓜的解毒雨燕直播足球免费三大核心养生价值

01、天然空调：清热降火护肝肠
丝瓜性凉味甘，夏季是养生广东人应对“上火”的食疗利器。它能清除体内热毒，第瓜缓解口干舌燥、丝瓜咽喉肿痛等暑热症状。清热
其富含的解毒瓜氨酸和植物黏液，既能补充出汗流失的夏季雨燕足球高清免费直播水分，又避免西瓜般寒凉伤胃，养生堪称“温和型解暑剂”。第瓜

02、美人水：美白抗衰淡色斑
丝瓜汁自古被誉为“美容圣水”。《本草纲目》记载其“通经络，行血脉，洗面去垢腻”。现代研究证实：
维生素C+B族：抑制黑色素合成，促进胶原蛋白生成，减少紫外线导致的皱纹；
植物黏液：锁住皮肤水分，敷脸15分钟即可缓解晒后干燥。
简易妙招：鲜丝瓜榨汁浸透面膜纸，每周敷2次，皮肤嫩滑度提升40%。
03、代谢加速器：通便减脂护血管
每百克丝瓜仅含20千卡热量，却富含膳食纤维与丝瓜多糖：
促进肠道蠕动，改善血热型便秘、痔疮出血；
降低血液中甘油三酯，升高高密度脂蛋白，预防动脉硬化；
高钾低钠（钾含量达115mg/100g），辅助调控血压。

丝瓜全身皆宝，中医教你物尽其用

上一篇：QuantumScape 搞定固態電池量產關鍵技術，生產速度快 25 倍
下一篇：怎么练瑜伽有利于减肥？

• ·了解男爵古堡，这一篇就够了！
• ·鑫金晖丝印机烤箱隧道炉国际市场大秀风采,企业新闻
• ·新 AI 工具 StateViewer，能從單一掃描辨識九種失智症
• ·梅州日报、梅州网榜上有名！最新版互联网新闻信息稿源单位名单出炉
• ·春季必吃的9种养生菜
• ·新版 Model Y 也救不了火，特斯拉 Q2 銷量再度下跌
• ·善择ESG风险跟踪第91期｜126家公司暴露ESG风险，安克创新全球召回186万台充电宝
• ·厦门翰森达镀膜银浆系列7月1日网上报价,价格行情
• ·想要远离癌症很简单！日常做到“三多三少”，癌细胞便会敬而远之
• ·打卡广东乡村“国际范”？跟着GO Guangdong就对了
• ·测血糖有讲究？医生：抓住3个时间段，测出的血糖值或许更靠谱！
• ·藤茶的功效与作用图片
• ·想要锻炼是早晨锻炼身体好还是晚上好
• ·打卡广东乡村“国际范”？跟着GO Guangdong就对了
• ·靠窗小吧台！咖啡早餐+隐藏收纳，我家餐厅颜值翻倍了
• ·獨家解析》吳欣盈上、吳東亮下，泛吳東進派掌握新光三越！如何牽動台新新光金控主導權？｜天下雜誌