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时间：2025-07-04 09:54:00 来源：宜喜宜嗔网

我有一个女朋友，积滞
每次吃饭她都不好好吃，健脾
抱怨肚子胀，消最吃不下东西……无论什么美食局，安全她都很难投入。渍陈
我一人吃火锅也不香啊，积滞免费直播nba
就给她送了一罐，健脾我藏了好多年的消最老陈皮。
让她胀了，安全就喝点陈皮水。渍陈
结果她喝了几天，积滞就把陈皮还给我了。健脾
说我的消最陈皮不好，一喝就上火，安全口干舌燥。渍陈
我真是明珠暗投……
看她舌相也不是容易上火的类型，可为啥一喝陈皮就上火呢？
可惜了我这么好的皮。
陈皮这个好东西，如何发挥它的最大效能？
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陈皮理气和胃一把好手，还能清理脾胃中看不到的寒湿痰瘀。
但陈皮有个小BUG，大卫李麦金尼斯它是温燥的，有些阴津偏虚的人，直接喝陈皮会燥。
还有些人明明舌苔白厚腻，但因为中焦长久不通，上热下寒，一开始喝这种燥湿的，会有假上火、口渴的现象。
尤其是央视5nba全场录像回放小孩子，元气满满的纯阳体，受不了太燥的。
给这些人用陈皮来理气和胃时，就要做一下小配伍了。
蜜渍陈皮，
健脾和胃还能润燥
陈皮跟蜂蜜很搭，组合在一起会有加倍的疗效、升级的口感。
因为陈皮有个特点，它遇强则强，遇弱则弱。
《本草经要》里面讲陈皮“同补药则补，泻药则泻，升药则升，降药则降”
蜂蜜味甘，性平、入肺、脾、心、胃和大肠，有调和百物的互补性。最能降陈皮的辛&燥。
温润的蜂蜜，瓦解了陈皮的燥、能补胃阴，且性质和平，日常喝是极好的。
蜜渍过后，这杯陈皮蜂蜜水，喝起来省心，不用辨别体质。
我就是用一罐蜜渍陈皮，最后搞定了女朋友的千年胃胀。这么吃陈皮，理气和胃又不生燥火。
做个蜜渍陈皮，
十分钟就够了
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简约餐具小图标分割线
【材料】
陈皮20g、蜂蜜250g，一个密封的玻璃罐。
【做法】
1、把陈皮剪成细细的条状。剪的时候，千万别刮走皮上的囊，这囊有陈皮醇，对化痰止咳有妙用。
2、找干净的蒸笼，不要沾油，开火蒸3分钟左右，陈皮变软。
蒸完之后，放在阴凉处风干，等到陈皮丝风干了水分后，收回来。
3、把蜂蜜倒入一个无水无油的罐子中，将陈皮全浸没后，充分搅拌。
让每一根陈皮都能沾到蜂蜜，拧紧盖子就可以啦。
好了，放在阴凉处，这么渍上三个月，让陈皮健脾的功力逐渐渗入蜂蜜中，就可以吃了。
花花做的蜜渍陈皮，三个月后，颜色变深啦，陈皮渐渐地出味了～

每次锻炼是不是时间越长效果越好呢？

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